Wil je met een groepje jongeren ontdekken hoe je je weer lekkerder in je vel kunt voelen, meer rust en een minder vol hoofd kunt krijgen? Of wil je je beter kunnen concentreren en minder stress en spanning, dan is een training ‘Mindfulness voor jongeren’ misschien iets voor je.

Voel je je bijzonder of anders dan anderen? Begrijpen andere mensen je niet? Komen opmerkingen van je ouders of van vrienden hard bij je binnen? Voel je je verantwoordelijk voor anderen of pik je op hoe ze zich voelen? Vind je de waarheid belangrijk? Wordt je helemaal gek van die gedachten in je hoofd? Misschien leer je jezelf beter kennen met een ‘Training Hooggevoeligheid’.